BLOG

Az elengedhetetlen Magnézium

Dr Herz Blogger
2021.07.15 09:45
Az elengedhetetlen Magnézium
Dr. Carolyn Dean, MD, ND, magnéziumszakértő és a nonprofit táplálkozási
magnézium szövetség orvosi igazgatója szerint a hatékonyság és a
D-vitamin előnyei nagymértékben aláássák a
szervezet megfelelő
magnéziumszintjének hiányát. A magnézium a D-vitamin
aktivitásával
jár, ám az emberek többsége mégsem kapja meg ennek
az
ásványi anyagnak az ajánlott napi adagját (RDA).

(http://www.nutritionalmagnesium.org)




 
 
Kiterjedt kutatások kimutatták, hogy a D-vitamin hiányának nagy szerepe 
van több tucat betegség kialakulásában, beleértve a különféle rákos
megbetegedéseket (emlőrák, prosztatarák,vastagbélrák), valamint a
cukorbetegséget,a szívbetegségeket, az ízületi gyulladásokat,
az oszteoporózist, a pikkelysömört és a mentális betegségeket.

"Míg sok ember kezdi felismerni azokat a csodálatos egészségügyi előnyöket,
amelyeket a D-vitamin kínál a betegségek megelőzésében, lehet, hogy nem
élvezik teljes mértékben a D-vitamin előnyeit anélkül, hogy étrendjüket
kiegészítenék magnéziummal, amely létfontosságú tápanyag, hiszen
szinergikus a D-vitaminnal "- mondja Dr. Dean.

"A megfelelő magnéziumszint a szervezetben elengedhetetlen,
nemcsak a D-vitamin, hanem a kalcium felszívódásához és
anyagcseréjéhez is" - állítja Dean. "
A magnézium átalakítja a D-vitamint aktív formájává, hogy segítse a
kalcium felszívódását. "



A magnézium serkent egy hormont, a kalcitonint, amely segít megőrizni
a csont szerkezetét, és a kalciumot a vérből és a lágy szövetekből
visszahúzza a csontokba, megakadályozva az oszteoporózist,
az ízületi gyulladás egyes formáit és a veseköveket."

Dr. John Cannell, a nonprofit D-vitamin Tanács ügyvezető igazgatója
egyetért Dr. Dean eredményeivel, felismerve a magnézium mint
tápanyag fontosságát, amely a D-vitamin megfelelő anyagcseréjéhez
szükséges, és emellett számos tanulmányra hivatkozik, amelyek
ezt a pontot szemléltetik.

A Magnesium Research folyóirat számos tanulmányt tett közzé a következő
megállapításokkal:

- A magnézium elengedhetetlen a D-vitamin metabolizmusához - A magnézium befolyásolja a szervezet D-vitamin hasznosulását azáltal,
hogy aktiválja a celluláris enzimaktivitást - Az enzimek olyan fehérjemolekulák, amelyek stimulálják a test minden kémiai
reakcióját. A D-vitamint metabolizáló összes enzimhez magnéziumra van szükség. - A magnéziumnak lehetséges szerepe van a D-vitamin immunrendszerre
gyakorolt ​​hatásában Egy másik tanulmány, amelyet az European Journal of Pediatrics publikált:
"Az alacsony magnéziumszint csökkenti a D-vitamin aktív formájának
termelését ..." A Journal of Physiological Biochemistry és a Clinical Nutrition folyóiratban számos,
a csontok egészségével kapcsolatos tanulmány rámutatott, hogy a D-vitamin csontban
jótékony hatásához a magnézium is szükséges. Mivel a patológusok először elkezdték vizsgálni a szívet, rájöttek, hogy
összefüggés
van a kalcium lerakódások és a szívbetegségek között.
A D-vitamin gátolja az
artériákban a kalcium lerakódását, a
magnézium pedig átalakítja a D-vitamint
aktív formájává, így
megakadályozhatja a kalcium felhalmozódását az artériák

koleszterin plakkjában.

A magnézium és a D-vitamin kombinációja segít megelőzni

az eltömődött artériákat, mivel a kalciumot a vérből és a lágy szövetekből
visszahúzza a csontokba, ahol az egészséges csontszerkezet felépítéséhez
szükséges.
Forrás: news.medical.net